अतीत में ध्यान केन्द्रित नहीं करना , ना ही भविष्य के लिए सपना देखना , बल्कि अपने mind को वर्तमान क्षण में केंद्रित करना. || Do not dwell in the past, do not dream of the future, concentrate the mind on the present moment. – Gautama Buddha

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